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Tag: gravidanza

Prevenzione in gravidanza: La diastasi addominale post parto
Prevenzione in gravidanza: La diastasi addominale post parto

La diastasi addominale è una condizione fisiologica che si riscontra durante la gravidanza e che, dopo la venuta al mondo del bambino, solitamente si risolve dopo quattro o cinque mesi dal parto. Tuttavia, alcune mamme continuano a registrare questa problematica anche diversi mesi dopo la nascita del bambino. La donna, durante la gravidanza, subisce vari cambiamenti di natura psicologica, ormonale…

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Sintomi, cause e rimedi al mal di schiena in gravidanza

Sintomi, cause e rimedi al mal di schiena in gravidanza

Il mal di schiena in gravidanza o lombalgia è una fra le problematiche maggiormente ricorrenti durante la gravidanza. Esso si presenta con differente intensità in base al momento della gestazione. La lombalgia può cominciare a manifestarsi a partire dal terzo o dal quarto mese di gravidanza e in base alle stime ne soffrono fino a otto donne su dieci. Il…

Il Linfodrenaggio manuale

Il Linfodrenaggio manuale

Per linfodrenaggio si intende quel metodo che, tramite stimolazione manuale, è capace di rimuovere i ristagni dei liquidi accumulati negli spazi interstiziali e favorirne un corretto deflusso all’interno dei vasi linfatici. Il linfodrenaggio rientra nell’ambito del massaggio terapeutico manuale e come tale, richiede una formazione specifica da parte dell’operatore che lo voglia eseguire in maniera corretto, professionale ed efficace. COME…

Ginnastica in acqua pre-parto e post-parto

Ginnastica in acqua pre-parto e post-parto

Ginnastica in acqua pre parto L’acqua della vasca dedicata alla ginnastica in gravidanza ha una temperatura ideale di circa 33°/34° gradi, in queste condizioni l’acqua calda massaggia il corpo, rende piacevole il tiepodo abbraccio dell’acqua, aumentando il rilassamento del corpo e della mente.La ginnastica in acqua aumenta l’elasticità dei muscoli e la flessibilità delle articolazioni, rende più facile l’esecuzione dei…