La pratica di un’attività ginnica adeguata alla propria età, può aiutare gli anziani a concepire il trascorrere del tempo in modo positivo creando le basi per il raggiungimento di un benessere psicofisico. Quali sono i benefici specifici del Pilates per la Terza Età ? Il Pilates è considerata la ginnastica ideale per la Terza Età, poiché aiuta a…
